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生活小窍门之健康小窍门

来源:生活小窍门网  日期:2012-04-12  阅读次数:14630
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    日常生活中有很多健康小窍门,但大多数人们只知道其中的个别,并不全面,今天生活小窍门网小编为大家整理一些日常生活中常用健康小窍门,为了亲和亲的家人以及您所爱的人的健康,一起来看看吧,绝对有用!


    1、豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐。


    2、葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得平稳,且不会出现血压忽高忽低的现象。


    3、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。


    4、夏日天气炎热,身上容易长痱子,可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏,痱子不久即可消失。


    5、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,并不断地加热水,以保持水温。半小时后,痛感即可减轻,甚至完全消失。


    6、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质,食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出,食用则不会中毒。


    7、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀,这时可在伤口处涂些牙膏,不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效,还有防止伤口化脓的作用。


    8、风火牙痛患者,可将伤湿止痛膏贴在患牙相应的面部,一般3一4小时后即可消肿止痛。


    9、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里,加半盆水搅匀,用炉火煮开,稍凉后洗脚。每天早晚1次,1天后血压就可下降。


    10、在桂圆肉上撒少许食盐,贴于牙痛部位,即可止痛。


    11、俯视防干眼 、吃香蕉防干眼、眨眼防干眼、热敷眼睛防干眼 。


    12、不要正面对着空调机的风:空调吹出的风会带走眼部的水分,加大泪液的蒸发量,加快眼睛变干涉的速度。


    13、当喉头有异物感时:喝一口温淡盐开水,然后慢慢咽下去,或嗽口,有助于缓解喉咙的不适。


    14、口中有异味:香芹菜有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,对消化也有好处。


    15、老人与小孩最好不要吃冰箱的冷食:老人的免疫功能随着年龄的增大有所降低,小孩的免疫功能很弱,所以老人和儿童夏季更应与冰箱中的冷食保持距离,切莫图一时凉快,伤了身体。


    16、气虚吃香菜易引起感冒:中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人,应避免食用香菜,因为这类人常存在气虚,吃香菜会导致感冒更加频繁。


    17、饭后不要饮浓茶 :饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质(蛋白质食品)的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁(铁食品)性贫血。


    18、饭后不要吃水果(水果食品) :很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀腹泻或便秘(便秘食品)等症状。


    19、饭后不要吸烟 :饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。


    20、饭后不要洗澡:饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良


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网友的评论
本文共有 1 条评论
  • [1楼]
  • 小丽
  • 发表日期:2015/4/2 17:54:49
专门搜集生活小窍门的网站 【学海拾贝】 http://xuehaishibei.com/
  • 发表IP:119.129.193.*
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