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睡前吃什么食物可以省去繁琐护肤

来源:雅虎BBS  日期:2012-03-18  阅读次数:102055
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    护肤不仅仅是表面工作,除了涂涂抹抹,内在的调养也很重要。只有养好气血,才能延缓衰老,保持白里透红的水嫩皮肤。那么,女人要美丽吃什么最好呢?下面就为你揭开谜底


    睡前吃什么食物可以省去繁琐护肤 图片


    燕麦片:燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。


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网友的评论
本文共有 3 条评论
  • [3楼]
  • 匿名
  • 发表日期:2015/11/9 19:49:30
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  • 小丽
  • 发表日期:2015/4/2 17:46:46
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  • [1楼]
  • 匿名
  • 发表日期:2014/9/23 21:59:32
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