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红薯瘦身食谱让你瘦得快

来源:本站整理  日期:2012-07-11  阅读次数:9982
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    经常吃红薯,或者喜欢吃红薯的美眉,你知道吗?红薯可以帮助你减肥的。红薯是非常好的减肥食品在减肥瘦身的时候如何让效果达到最好呢?下面小编告诉大家几个关于红薯的食谱,帮助大家快速的消除身体的多余脂肪,清除肠道,快速完成瘦身计划,那么就来一起看看都有些什么吧。


    入秋巧用红薯汤减肥瘦身


    当我们进行饮食减肥时,将两种或以上的粗粮一起烹调,它们的营养物质也会增加哦!特备是其中的钙与镁等矿物质,是调整自主神经不可缺少的成分哦!


    红薯同样富含食物纤维,而维生素的含量特别多,维生素也是能活化自主神经的物质之一,能在场内制造出新细胞,促进新陈代谢。


    另外,今天小编介绍的这款粗粮红薯汤,还加入了洋葱和、海带和丛生口蘑。洋葱和丛生口蘑能让血行畅通,将能量输送到血液中。而海带不但能带出汤的鲜味,还能给身体补充矿物质。


    丝瓜络按摩 轻松减出小蛮腰


    减肥人士来说,可全身都是宝。丝瓜食谱可以减肥,丝瓜络还可以外用进行按摩减肥。丝瓜络摩擦可以促进血液循环,提高基础代谢能力,故有美肤减肥的功效。


    瘦腰腹。所以,丝瓜可以里应外合的减腰收腹。

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